- 饮食必须有度食物中不可避免会或多或少含有不利于人体的成分，为了避免有害物质在体内累积，必须做到饮食有度。在营养摄入量基本能满足自身需要的前提下，只要控制食物摄入总量，就能减少有害成分摄入量，降低饮食带来的健康危害风险。民间有句俗语叫“饭大压病”，常常被用来劝患病的人多进食，以提高免疫力。在过去营养供给贫乏、医疗...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- 590) {this.resized=true； this.height=this.height/(this.width/590)；this.width=590；}" border="0" src="http://www.jianfeiing.com/uploads/allimg/090401/1009290.jpg" />研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！会反弹的原因为什么节食会没有用呢? 原因主要有两个：一、要改变饮食习惯的确是非常困难的；二、...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- 女性朋友都希望自己能够“爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。”其实有什么难的，生活中就有很多吃不胖的减肥食物。有的食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的减肥食品：菠菜 每半杯(量杯)只是26卡路里，但V及铁质丰富。菠菜以生吃最...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 服用时小心不良反应以西布曲明为主要成分的减肥药的安全性近日在美遭到质疑，据称这一成分容易损害心脏，引起高血压和中风等不良反应。就此，记者昨天专门采访市药品不良反应中心主任宋立刚，他提示消费者，服用减肥药要小心可能出现的不良反应。宋主任说，以西布曲明为主要成分的减肥药现在在市场上并不鲜见，如大家非常熟悉的曲美、...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。气功减肥好吗？我们必须科学地看待这一问题。气功减肥并不是气功能减肥，它主是要求参加者不吃食物。不吃食物就会产生饥饿感，断绝了食物的来源以后，机体就会动用脂肪分解来供给能量，从而形...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为,因此，推出了一套减肥心理操,你可以试着做一做。第一节,肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-24 来源：网络
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